Para empleados tranquilos, productivos y concentrados – mindfulness en el trabajo

Mindfulness funciona en las empresas

Numerosas investigaciones demuestran que las prácticas de mindfulness favorecen la salud, el bienestar, la satisfacción de los empleados, la creatividad y el liderazgo. Por ejemplo, investigaciones recientes han demostrado que integrar la atención plena en el trabajo es la intervención más eficaz para apoyar la salud mental en el lugar de trabajo. (Revisión NICE de marzo de 2022).

Conócete a ti mismo

Sabemos que el mindfulness en el trabajo ayuda a los empleados a relajarse y estar presentes. Pero la eficacia del mindfulness en el trabajo es mucho más profunda. Nos ayuda a reconocer cómo interactúan la mente, el cuerpo y las emociones.

Enseñamos a las personas a regular aspectos importantes de su estado mental y emocional. Esto incluye la capacidad de relajarse, concentrarse y reequilibrar sus emociones. Reconocemos que recargar las baterías y reflexionar sobre nuestras propias experiencias es más importante que nunca en el lugar de trabajo moderno.

La atención plena en el trabajo es eficaz, pero, al igual que el ejercicio físico, no funciona si nos limitamos a hablar de ello. Necesita una práctica regular. Por eso, nuestros programas de formación “Mindfulness en la empresa” son una mezcla equilibrada de neurociencia, práctica de técnicas e integración en la vida diaria de los empleados.

Llevar la atención plena al trabajo y a su empresa

Nuestros diversos programas de mindfulness en el trabajo cambian vidas. Esto es lo que ofrecemos:

• Formatos modulares adaptados a las exigencias del mundo laboral moderno
• Los últimos descubrimientos de la neurociencia, la ciencia cognitiva y la neurociencia social
• Herramientas basadas en pruebas, pragmáticas y directamente aplicables a la vida laboral
• Mediciones previas y posteriores a nivel individual y de grupo para evaluar con precisión el cambio
• Apoyo a través de la aplicación  Awaris y las plataformas de aprendizaje en línea
• Soluciones innovadoras premiadas por la Sociedad Alemana para la Optimización de Seguros

Los resultados* del mindfulness en el trabajo hablan por sí solos:

*Datos analizados en 2021 de 33 empresas, 132 cursos > 2.000 participantes. Todas las evaluaciones son estadísticamente significativas y utilizaron rigurosas comparaciones previas y posteriores a nivel individual con escalas de medición validadas.